<원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI> 가성비 좋은 단백질보충제

 

안녕하세요 라백이입니다.

요새 날씨가 정말 여름 같습니다. 낮에는 정말 반팔 반바지만 입어도 될 정도로 날씨가 따듯해졌는데요.

주말에는 정말 너무 덥더라고요. 하루 종일 반팔 반바지로 다녔네요ㅎㅎㅎ

날씨가 따듯해지고 옷이 얇아지면서 겨울에 찌웠던 살이 점점 더 티가 나기 시작하네요ㅠㅠ 

아무래도 코로나 19의 영향으로 많은 분들이 확찐자가 되셨을 텐데요 저도 그렇습니다ㅎㅎ

국내 코로나 19는 종식된 것은 아니지만 우리나라의 현명한 대처로 해외유입을 제외한 국내 발생자는 거의 없어진 편입니다.

물론 아직 종식이 아니기에 막 놀러 다니지는 못하지만 그래도 여름은 슬슬 준비해야겠죠??

저도 그간 많이 찐 살을 빼기 위해 얼마 전부터 운동을 다시 시작했는데요.

운동도 중요하지만 다이어트에는 먹는 게 가장 중요합니다!

운동 후에 잘 챙겨 먹는 것이 가장 중요한대요. 그래서 운동 후 무엇을 먹으면 좋을까 싶어서 찾아보다가 

원데이 뉴트리션 웨이프로틴 WPI를 구매하게 되었습니다.

운동 후에는 단백질 보충이 중요하니까요!

 

 

원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI

 

 

원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI입니다.

분리유청단백 분말 99.9%입니다.

제가 산 맛은 '무맛'입니다. 

보통은 단백질 보충제 초코맛을 많이 드시는데요. 저도 예전에는 초코맛 딸기맛을 즐겨 먹었었습니다.

이번에 '무맛'으로 고르게 된 이유는 오히려 맛이 없으면 질리지 않고 오래 먹을 수 있다는 말에 그리고 분유 맛이 난다고 하길래 구매해 보았습니다.

가격은 약 35000원 정도입니다.

제가 구매한 프로틴은 WPI인데요. 프로틴의 종류에 대해서 알고 계시나요?

 

프로틴의 종류는 크게 3 종류로 나뉩니다.

1. WPC 

- 장점으로는 가격이 저렴하고 미네랄 함유량이 높지만, 흡수율이 낮고 우유를 소화시키지 못하는 유당불내증이 있는 사람이 먹으면 탈이 난다는 단점이 있습니다. 단백질 함유량은 80% 정도

2. WPI

- 흡수율이 WPC보다 높고, 유당불내증이 있는 사람도 섭취할 수 있는 장점이 있으나 가격이 비교적 높다는 단점이 있습니다. 단백질 함유량은 90% 정도

3. WPH

- WPC에 소화효소를 추가해 한 번 더 가수 분해한 것이 WPH. 단백질 함유량도 높고 흡수율도 높지만 가격이 비싸다. 단백질 함유량은 96% 정도

 

이렇게 3가지로 나눌 수 있는데요.

저의 경우 유당불내증이 없어서 WPC를 섭취하여도 이상은 없으나 조금 더 흡수율과 함유량이 좋은 WPI로 구매하였습니다!

 

 

원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI

 

 

제품의 후면입니다.

총 1.3킬로의 양으로 한번 섭취 시 30g을 섭취하여 총 43회분입니다.

섭취방법은 안에 동봉되어 있는 스푼으로 평평하게 깎아서 두 스푼을 넣고 물 150~200ml와 함께 섭취하면 됩니다.

114칼로리에 단백질이 27g이나 함유돼있어 운동 후에 섭취하면 정말 좋을 것 같습니다.

 

 

원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI

 

 

안에는 딱 심플하게 포대 형식으로 된 프로틴과 스푼만 들어있습니다.

케이블 타이로 묶여 있어 가위는 필수입니다ㅎㅎ

우선 물에 타보았을 때 굉장히 쉽게 잘 풀렸고요. 먹고 나서 세척 시에도 물로만 헹구어도 될 정도로 잘 씻겨 나갔습니다.

맛은 솔직히 조금 놀랐습니다.. 

'무맛'이었기 때문에 맛 자체가 없을 거라 미리 생각도 했지만 후기에서 분유 맛이 난다는 말에 조금은 기대를 했는데 

웬걸 물에 타 먹었더니 먹기가 조금 힘들더라고요ㅎㅎ..

그래도 두유에 타 먹으니 조금 먹을만했습니다.

물보다는 우유 등에 타 먹는 게 먹기는 좋을 듯싶습니다!

 

 

날씨도 점점 더워지고 옷차림도 가벼워지고 있는데 다들 건강 관리 겸 몸매 관리 겸 운동을 통해 멋진 몸매 만들어 보았으면 좋겠습니다. 

운동 후 단백질 보충용으로 추천드립니다.

 

이상으로 원데이 뉴트리션 웨이프로틴 WPI의 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다^^